Бить нужно самой твердой и широкой частью стопы — подъемом, тем местом, на котором у большинства бутс расположена шнуровка. Ногу нужно наклонить вниз, чтобы соприкоснуться с мячом правильной областью стопы. Лодыжку нужно напрячь: нога должна быть твердой, как бейсбольная бита, чтобы придать удару как можно больше силы.21 дек. 2022 г.
Классический вариант представляет собой удар по внутренней стороне бедер, икроножной мышцы или колена. Также спортсмены наносят внешний лоу-кик по коленному суставу и икре. Правильно нанесенный удар практически невозможно заблокировать. Самый простой вариант – бить лоу-кик нижней частью голени по бедру соперника.
Чтобы нанести сокрушительный удар Вам нужно использовать бедра, при этом отклоняясь корпусом немного назад, для создания импульса движения вперед. Цельтесь в область живота соперника. Представьте, что Ваше колено — это копье, которым Вы хотите проткнуть врага. ВАЖНО: Не забывайте отклоняться назад.
Колено при нанесении удара движется параллельно полу. Нога согнута в колене, и носок стопы оттянут вниз. Удар чаще всего в бою наносится по корпусу или в бедро противника. В клинче перед ударом необходимо убрать таз немного назад, чтобы удар не получился внутренней частью бедра.
Бьющая нога, вначале немного согнутая в колене, маховым движением направляется вперед к мячу и проходя у опорной ноги, резко выпрямляется. Перед ударом и в ...
Бить надо тем местом, которое только-только закрывает надетый на ногу носок. Поскольку это самая дальняя часть ноги (не считая стопу) ...
- Самое главное - это постановка опорной ноги. Она должна быть в непосредственной близости от мяча. Носок опорной ноги должен быть направлен в ...
В момент передударом опорную ногу вам необходимо поставить таким образом, чтобы она оказаласьнемного сбоку от мяча. А в это время ваша ...
3. Печень — очень уязвимое место. Точное попадание в печень способно вызвать легкий паралич дыхательных путей, после чего соперник вряд ли ...
Выполняя внутреннюю закрутку, удар наносится местом расположения большого пальца ноги. Нюансом является автоматическое продление движение ...
Нисходящий бьется сверху вниз: для начала необходимо поднять согнутую в колене ногу и, не теряя равновесия, резко выстрелить нижней третью голени в бедро ...
Относительно друг друга ноги должны стоять по диагонали и все ваше тело должно быть по диагонали (левая часть тела впереди, правая позади).
Устремляя вес тела вперед и разворачивая тело справа налево за ударом, ставим левую ногу полностью за линию так, чтобы при постановке на пол левый носок был ...