В принципе, комплекс можно использовать и на начальном этапе но, для этого рекомендуем: Подготовить и укрепить суставы и связки; Изучить технику прыжка; В ...
Нормативы ГТО по испытанию (тесту) «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)»
Ступень (возраст) | Мальчики/Мужчины | Девочки/Женщины |
---|---|---|
V ступень (16-17 лет) | 195 | 160 |
VI ступень (18-24 лет) | 210 | 170 |
VI ступень (25-29 лет) | 205 | 165 |
VII ступень (30-34 лет) | 200 | 140 |
Школьные нормативы по прыжкам в длину с места: · 1 класс, 140, 115, 100 · 2 класс, 150, 125, 110 · 3 класс, 160, 130, 120 · 4 класс, 165, 140, 130.
5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см), 110, 120, 140, 105, 115, 135. 6. Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий), 2, 3 ...
... места, который принадлежит американскому спортсмену Рею Юри. Ему удалось прыгнуть на 347 см в длину и на 1,65 метров в высоту. Так получилось, что прыжки в ...
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с ...
Толчок;; Свободное движение;; Приземление. Это три основных этапа, работая над которыми можно научиться прыгать в длину с места и улучшить свои ...
Нормативы по прыжкам в длину с места начинаются с 1 класса и до 39 лет у мужчин и женщин и варьируется от 90 до 240 см у парней 18-24 годов.
Прыжок в длину с места. Нормативы (в сантиметрах) изложены в таблице: М - мальчики, юноши, мужчины. Ж - девочки, девушки, женщины. Б - ...