autofaq
Автор вопроса: Айрат Снак
Опубликовано: 12/10/2023

Сколько месяцев можно пить гейнер?

У нас есть 25 ответов на вопрос Сколько месяцев можно пить гейнер? Скорее всего, этого будет достаточно, чтобы вы получили ответ на ваш вопрос.
Отвечает Мария Абрамова

Рекомендуется принимать один-два месяца и смотреть результаты по изменению веса. Гейнер высококалорийный, с высоким содержанием сахара, поэтому рекомендуем одну порцию в день, хотя некоторые с недостаточным весом принимают и две. Если берете надолго, выгодней взять большую упаковку сразу.24 апр. 2020 г.

Что будет если просто пить гейнер и не заниматься?

Гейнеры обладают высокой калорийностью, поэтому их нельзя пить без регулярных спортивных тренировок. В этом случае они приведут к набору веса не за счет мышц, а за счет увеличения жировой массы, и добиться желанной стройности будет намного сложнее.

Можно ли долго пить гейнер?

Не следует принимать чрезмерное количество гейнера, поскольку избыток углеводов будет способствовать не росту мышц, а увеличению жировых отложений. Избыточное количество белка тоже не принесет дополнительной мышечной массы.

Сколько можно набрать если пить гейнер месяц?

Тем, кто только начал заниматься спортом и ставит своей целью увеличить вес, гейнер поможет набрать 3-5 килограмм в месяц. Это связано с высокой отдачей от тренировочного процесса, изменения рациона. Более опытные спортсмены смогут рассчитывать на 1-2 килограмма прироста массы в месяц.

Что будет если просто пить гейнер без тренировок?

Без регулярных тренировок с правильно рассчитанной нагрузкой гейнеры становятся малополезными. Это источник необходимых питательных веществ, благодаря которому организм лучше справляется с нагрузками.

Сколько времени надо пить гейнер?

Рекомендуется принимать один-два месяца и смотреть результаты по изменению веса. Гейнер высококалорийный, с высоким содержанием сахара, поэтому рекомендуем одну порцию в день, хотя некоторые с недостаточным весом принимают и две. Если берете надолго, выгодней взять большую упаковку сразу.

Сколько пить гейнер на 80 кг?

при весе в восемьдесят килограммов — 160 граммов, при девяноста килограммах — 180 граммов, при весе в сто килограммов — 200 граммов гейнера. Перед употреблением гейнер необходимо размешать с жидкостью — с молоком, соком или водой.

Как часто пьют гейнер?

Употребление добавки не стоит прерывать и в дни отдыха. Только это не должно быть заменой еды – гейнер нужно употреблять между приемами пищи хотя бы два раза в день.

Можно ли пить каждый день пить гейнер?

Гейнер нужно пить каждый день, и в тренировочные, и в нетренировочные дни, в одинаковом количестве.

Можно ли пить гейнер без перерыва?

Гейнер высококалорийный, с высоким содержанием сахара, поэтому рекомендуем одну порцию в день, хотя некоторые с недостаточным весом принимают и две. Если берете надолго, выгодней взять большую упаковку сразу. Перерыв нужно делать один-два месяца между приемами, чтобы разгрузить ЖКТ.

Сколько пить гейнер на 50 кг?

Если он, например, составляет 60 кг, при трехразовом питании потребуется около 110 г гейнера в сутки. Также норма зависит от пола: для девушек норма употребления меньше на 1-2 г на каждые 10 кг веса. То есть девушке с весом 50 кг потребуется 75 г гейнера в сутки.

Сколько месяцев можно пить гейнер? Ответы пользователей

Отвечает Раиль Сайфулин

Если вы едите очень много белковых продуктов, то гейнер можно не пить. Сколько нужно пить гейнера. Гейнер — это высококалорийный продукт, ...

Отвечает Игорь Гасанов

Можно ли пить гейнеры и при этом не тренироваться? Такие биодобавки представляют собой достаточно калорийные пищевые коктейли, и, если не расходовать ...

Отвечает Татьяна Киушова

Как применять: перед тренировкой в течение 1-1,5 месяцев, через несколько недель прием можно повторить, но не рекомендуется пить добавку более 6 ...

Отвечает Ренат Лушкин

Как и когда лучше пить гейнер: до и после тренировки, в нетренировочные дни, по времени суток ... Сколько можно пить гейнер? Сколько угодно, пока ...

Отвечает Алексей Ачимов

Людям, склонным к полноте, достаточно принимать его один раз в день, а спортсменам, сложенным по астеническому типу рекомендуется употребление гейнера не менее ...

Отвечает Роман Спайт

Сколько времени можно/нужно принимать гейнер? Не вреден ли он будет если пить его допустим пол года подряд по 170гр. в среднем каждый день?

Отвечает Роберт Жгучий

Для начала можно принимать гейнер, основываясь на общих рекомендациях производителя на протяжении 10-14 дней. Если набор веса происходит за счет ...

Отвечает Максим Панин

А можно ли пить спортивный порошок гейнер просто так, без занятий? ... Работники с напряженным графиком жизни, у которых часто не хватает времени ...

Отвечает Денис Полюхов

Подскажите пожалуйста купил Гейнер true mass один раз только открывал, лежит уже 2 месяца, срок годности до 2018 года, его можно употреблять?

Сколько месяцев можно пить гейнер? Видео-ответы

30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПИЛ ГЕЙНЕР MUTANT MASS EXTREME, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

гейнер #тренировки В этом видео я покажу вам, что будет с телом, если пить гейнер Mutant mass extreme 30 дней подряд.

30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПИЛ ГЕЙНЕР MUTANT MASS EXTREME, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

Гейнер как принимать для набора массы? Инструкция

▻ Магазины спортивного питания в Киеве: ▻ ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф ...

Гейнер как принимать для набора массы? Инструкция

Можно ли принимать Гейнер?

Принимаешь гейнер? 1️⃣ Telegram: sjbody_bot - БЕСПЛАТНО программа питания! 2️⃣ Sjbody.ru - Программы ...

Можно ли принимать Гейнер?

Сколько ты наберёшь с 1 пакета гейнера?

СКОЛЬКО ТЫ НАБЕРЁШЬ С 1 ПАКЕТА ГЕЙНЕРА? ✓Самая подробная инструкция для новичков! Смотри до конца!

Сколько ты наберёшь с 1 пакета гейнера?

Что Будет с Телом, Если Принимать Гейнер Каждый День?

В этом видео мы ответим на такие вопросы: что будет с телом, если принимать гейнер каждый день? Помогает ли гейнер ...

Что Будет с Телом, Если Принимать Гейнер Каждый День?

Вопросы в тренде

Популярные вопросы