Когда вы читаете, расположившись на спине, то наклоняете голову вперед. В такой позе напрягается шейный отдел. Это приводит не только к болям в шее, но и нарушает кровоток к голове, что негативно отражается и на глазах. Когда вы лежите на животе, то напрягаются шея, позвоночник и сдавлена область брюшной полости.20 дек. 2022 г.
Стоя. Вы удивитесь, но большинство специалистов в области медицины считают именно так: подобный аскетизм при чтении поможет вам сохранить в практически первозданном виде вашу осанку, зрение, да и здоровье в целом. Оказывается, дает возможность проникать кислороду в легкие в нужном количестве.
Лежать в любом положении и читать – не рекомендуется. В положении на животе человек запрокидывает голову назад, из-за этого шея затекает, а поступление крови в роговицу ухудшается. В результате появляются следующие симптомы: головные боли, лопнувшие сосуды и капилляры на конъюнктиве, головокружения, светобоязнь.
Когда человек находится в движущемся автомобиле, он не может четко зафиксировать свое положение. Из-за этого глазамприходится постоянно напрягаться. Даже небольшие колебания тела или книги в руках заставляют глаза изменять фокусировку, глазные мышцы приходят еще в большее напряжение и устают.
Ученые утверждают, что лучшего всего читать стоя. Так вы держите правильно осанку, соблюдаете нужное расстояние от книги до глаз, а органы, позвоночник и шея не напряжены. Сохраняется хорошее кровообращение — мозг получает достаточное количество веществ и кислорода, а значит, лучше работает.
Ученые утверждают, что лучшего всего читать стоя. Так вы держите правильно осанку, соблюдаете нужное расстояние от книги до глаз, а органы, позвоночник и шея не напряжены. Сохраняется хорошее кровообращение — мозг получает достаточное количество веществ и кислорода, а значит, лучше работает.
Читать лежа на животе или на боку, руководствуясь рекомендациями окулистов, не получится, поэтому от этого способа чтения следует отказаться. Читать книги лежа вредно и по другим причинам: Страдает позвоночник. Когда человек кладет книгу на грудь или на живот, то неосознанно наклоняет голову вперед и вытягивает шею.
Читая книги или работая на ноутбуке, лежа в постели, мы не можем соблюдать безопасное расстояние от глаз до экрана или книги. Читая на слишком близком расстоянии, наши глаза сильно перенапрягаются, что может вызвать усталость, сухость глаз и, в конце концом, падение зрения.
27 сент. 2019 г. — Не будем лукавить, если скажем, что подавлющее большинство книгоманов предпочитает предаваться любимому занятию лежа. А меж тем именно это ...
16 мая 2020 г. — — Чтение лёжа не наносит непоправимого вреда глазам. Но при этом оно может влиять на зрение. Большинство офтальмологов сходятся во мнении, что ...
Чтение лежа может поспособствовать прогрессированию любого, имеющегося глазного отклонения: дальнозоркости, близорукости, косоглазию, астигматизм. Больше всего ...
Страдает позвоночник. Когда человек кладет книгу на грудь или на живот, то неосознанно наклоняет голову вперед и вытягивает шею. · Ухудшается кровообращение. В ...
4 мая 2023 г. — В статье рассказывается о том, можно ли читать лежа, насколько это вредно, причем не только для зрения, а также какие упражнения помогут ...
Доказательств вреда нет. Обычно говорят, что, когда человек, лежа на спине, держит книгу в руках, ему трудно сохранять постоянное расстояние от текста до ...
Нет. Если есть достаточное местное освещение и книга находится на нужном расстоянии от глаз, читать лежа на спине можно.Чтение лежа на боку не разрешается: ...
10 окт. 2022 г. — При чтении в горизонтальном положении человек неправильно держит голову, из-за чего страдает шейный отдел позвоночника и происходит застой крови ...
Офтальмологи считают, что чтение книг в положении лежа вредит нашему зрению. Происходит это от невозможности обеспечить стабильное освещение текста под ...