Для чего необходимы треккинговые палки, их виды, строение и разновидности. Обзор поможет выбрать треккинговые палки для похода в горы.
Палки равномерно перераспределяют нагрузку по телу, не перегружая поясницу и колени во время ходьбы. И отличный метод выработать правильную осанку и походку, а значит избежать многих проблем со здоровьем и привлечь внимание окружающих цветущим внешним видом. Скандинавская ходьба — прогулка на свежем воздухе.
Длина палок для трекинга и скандинавской ходьбы зависит от роста человека и его физической подготовки. При занятиях в группе здоровья (начинающие, новички) рекомендуемая длина (0.7 х рост). Группа фитнеса (продолжающие, желающие получить более интенсивные тренировки) — к длине палки макс. прибавить +5 см.
Качественную скандинавскую палку отличает особенный вид рукоятки: для удобства хвата вверху предусмотрен специальный уклон, примерно в 6-7 градусов. Темляк. Темляк – это специальный фиксатор из плотной ткани возле ручки. В скандинавских палках темляк особенный, он плотно затягивается.
Чтобы отличить палки для скандинавской ходьбы от треккинговых, посмотрите на конструкцию рукоятки и темляка. У палок для ходьбы рукоятка гораздо тоньше, расположена под небольшим углом к древку, а темляк шире и напоминает перчатку без пальцев.
При затяжном подъёме в гору вы можете укоротить каждую палку примерно на 5–10 см, чтобы получить правильную и удобную длину. Чем круче склон, ...
Рассказываем о треккинговых палках: особенности конструкции и материалов, подбор длины и основы передвижения с телескопическими палками.
Возьмите палку за рукоять, крепко сожмите, ощутите, как она лежит в ладони. Она не должна скользить, быть ухватистой. Материал предпочтительнее ...
Советы по выбору треккинговых палок - чем они отличаются, как подобрать нужную длину, какой механизм складывания лучше и какие палки брать: ...
Треккинговые палки для походов - одна из важных частей вашего комфорта и уменьшения усталости в долгих походах и восхождениях.
Речь в этой статье пойдёт о треккинговых палках: особенностях их конструкции, материалах, нюансах использования. Также, вас ждёт рассказ о причинах и ...
Статья в блоге Турклуба ПИК о треккинговых палках для похода - назначение, история создания, характеристики, конструкции (складные и ...
Треккинговые палки в горах как перила лестницы - на спуске дают опору, на подъеме разгружают ноги, перенося нагрузку на плечевой пояс.
Если нужно убрать палку, достаточно потянуть за трубку: резинка растянется, и элементы можно будет сложить буквой Z. Такие палки не ...