Содержится железо, магний, растительная клетчатка. Плод состоит на 90% из воды, и является отличным мочегонным средством. Содержание пектина и клетчатки улучшает моторику кишечника. Полезные свойства арбуза хорошо регулируют протекание биохимических процессов в организме, помогают в лечении артрита и подагры.
8 полезных свойств арбуза Чем он помогает и от каких болезней защищает1. Помогает от обезвоживания Арбуз примерно на 95% состоит из воды. ...2. Содержит много питательных веществ В 100 граммах арбуза всего 45 калорий и 11 граммов углеводов, 9 из которых — природный сахар. ...3. Снижает давление ...4. Снимает боль в мышцах ...5. Помогает контролировать вес ...6. Необходим для пищеварения ...7. Повышает защитную функцию организма ...8. Защищает кожу от воздействия солнца ...8 полезных свойств арбуза / Чем он помогает и от ...food.ru/articles/2374-8-poleznyh-svoistv-arbuzaБольшеНовый контент будет добавлен выше текущей области внимания при выбореМеньше
Если принимать во внимание калорийность, то здесь побеждает арбуз. Ведь на 100 г арбуза приходится всего 25 ккал, а дыни – 35 ккал. Однако в дыне выше содержание клетчатки, которая важна для стабильной работы кишечника, а также стабилизирует уровень холестерина в крови и очищает организм.
По мнению эксперта, опасность арбуз и дынь кроется в том, что их употребление может быть бесконтрольным, что неизбежно приведет к увеличению веса, повышению уровня сахара в крови и в некоторых случаях – к отравлению. «Дело в том, что в арбузах и дынях много высокое содержание сахара.
«Арбузы противопоказаны людям с диабетом и лишним весом из-за высокого содержания сахара в составе. Чрезмерное количество жидкости в большой порции арбуза вредоносно для пациентов с заболеваниями почек. Калий в арбузах нежелателен к употреблению пациентам с нарушениями сердечного ритма», – добавила диетолог.
21 июл. 2022 г. — Арбуз полезен в первую очередь большим количеством воды в составе и обилием сахаров. За счет этого он хорошо утоляет жажду и легкий голод. Арбуз ...
17 авг. 2017 г. — В мякоти содержатся витамин А, витамины группы В (В1, В2, В6, В9 и РР), витамин С, витамин Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. К ...
3 авг. 2021 г. — Содержащиеся в арбузах ликопин, цитруллин и аргинин снижают риск развития кардиологических заболеваний, улучшают кровоток и эффективно ...
Арбуз имеет множество полезных свойств. Например, он позволяет поддерживать водный баланс в организме. Арбуз так же помогает предотвратить рак.
Витамины в мякоти арбуза содержатся в малой концентрации. Преобладают витамины С и А. Зато арбуз богат минеральными веществами. В нем много магния, необходимого ...
11 апр. 2023 г. — Арбузы нормализуют пищеварение и помогают избавиться от диареи и запоров. За это отвечает клетчатка. Главное — не переусердствовать. В больших ...
7 июл. 2022 г. — Польза мякоти арбуза · обладает противовоспалительными свойствами; · способствует поддержанию здоровья пищеварительного тракта; · помогает снижать ...
9 авг. 2022 г. — Витамин С помогает укрепить сосуды и поддерживает иммунитет мамы и малыша. Кроме этого, в арбузе есть железо, которое очень важно при ...
19 авг. 2021 г. — помогает снизить мышечные боли после тренировок (L-цитруллин выводит из мышц молочную кислоту); · поддерживает нормальную работу нервной системы ...