3 авг. 2023 г. — Вишня может быть полезна для улучшения качества сна и восстановления организма после нагрузок. Исследования показали, что вишня способствует ...
Употребление вишни может помочь в улучшении функции сердечно-сосудистой системы, снижении уровня холестерина, улучшении пищеварения и поддержании нормального артериального давления, что очень важно для мужчин, поскольку, по статистике, именно они чаще страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Больше всего в ней содержания витаминов А и С. На 100 гр - 20% суточной нормы витамина А и 17% витамина С. Благодаря этим веществам при регулярном употреблении вишни улучшается состояние волос, ногтей и суставов. Также в составе есть витамин В и такие минералы, как: калий, магний, фосфор и железо.
Эти ягоды способствуют выработке гормона сна мелатонина, который регулирует наши внутренние часы и отвечает за стабильность цикла "сон-бодрствование": в составе вишни есть аминокислота триптофан, которая способствует более активной выработке мелатонина шишковидной железой.
Польза вишни для организма В сочной кисловатой мякоти содержатся витамины С, РР, Е, А, группы В, фолиевая кислота, бета-каротин, фруктоза, глюкоза, пектины, органические кислоты,биофлавоноиды, антоцианы и растительная клетчатка.
14 июн. 2022 г. — В вишне содержится много питательных элементов, таких как железо, марганец, цинк, калий, а также бета-каротин, который помогает снизить риск ...
4 июл. 2023 г. — Польза вишни · Красота кожи, волос и ногтей · Антиоксидантные свойства · Защита сердечно-сосудистой системы · Укрепление иммунной системы.
28 июл. 2023 г. — Калий, цинк, марганец и бета-каротин оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, а железо предотвращает анемию. Полезна вишня ...
30 нояб. 2020 г. — Вишня помогает при лечении малокровия и заболеваний системы кроветворения из-за большого содержания витаминов В1, В6 и С, а также железа, меди и ...
13 янв. 2023 г. — Вишня полезна в борьбе с воспалениями. В плодах вишни содержатся витамины C и E, которые являются антиоксидантами. Мы не устаем говорить о ...
Благодаря магнию и кобальту в составе вишня полезна беременным женщинам, людям, страдающим анемией, малокровием и другими болезнями крови. Вещества в составе ...
18 июн. 2023 г. — Считается, что употребление вишни способствует укреплению здоровья. Ягода может снизить риск ряда хронических воспалительных заболеваний, в том ...
20 июл. 2022 г. — Чем полезна вишня для организма · Помогает против сахарного диабета · Способствует лечению почек · Предупреждает развитие остеопороза · Снижает риск ...